En vous initiant à la sophrologie, vous découvrirez une pratique qui vous permettra d'accéder à un niveau de conscience se trouvant entre veille et sommeil. Ainsi, vous pourrez réaliser un travail positif sur votre conscience.
Prendre RDVAvec mon parcours atypique, me spécialiser dans la prise en charge de personnes en situation de déficience visuelle ou auditive, a résonné comme une évidence.
Ma spécialité repose sur une compréhension approfondie des défis particuliers auxquels ces personnes font face.
Les exercices de sophrologie sont adaptés pour se concentrer sur l'affinement des autres sens, comme le toucher, l'ouïe et l'odorat, afin de compenser la perte de vision.
Les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation sont modifiées pour s'assurer qu'elles sont accessibles et efficaces.
La sophrologie vous aide à entretenir une attitude positive et à voir le bon côté des choses, même dans les moments difficiles.
Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, la sophrologie vous guide vers un état de calme intérieur, favorisant une sérénité durable.
Les séances vous apprennent à maîtriser les techniques afin que vous puissiez les pratiquer en toute autonomie, renforçant ainsi votre bien-être jour après jour.
Pour commencer la séance, un ou deux exercices de relaxation dynamique vous sont proposés.
Dans un second temps, une détente musculaire et mentale profonde permet un travail positif sur votre conscience afin de cheminer vers votre développement personnel et l'amélioration de votre qualité de vie.
Avant de mettre un terme à la séance, un échange vous sera proposé pour partager vos ressentis et effets de la séance. Afin d'ancrer votre progression dans le temps, des entraînements inter séances pourront vous être préconisés.
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Lors de votre première séance, j’évalue vos besoins à l’aide d’un échange constructif. Un accompagnement personnalisé sera posé et le nombre de séances nécessaires vous sera conseillé.
Retrouvez moi sur Resalib.
Pour vous accompagner en toute sécurité, je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
